行程概览
本规划以安全、轻松、养生为核心，每日活动量适中，景点间交通便捷，兼顾自然观光与文化休闲。
第一天：绿林山生态养肺之旅
- 上午：抵达京山后入住城区酒店（建议选择邻近公园的安静酒店），稍作休息。
- 下午：乘车前往绿林山风景区（选择平坦的游览路线，如美人谷步道），呼吸富氧空气，欣赏溪流竹林，避免陡峭路段。
- 晚餐：品尝当地清淡养生菜，如野菌汤、蒸野菜。
第二天：空山洞探奇与惠亭湖漫步
- 上午：游览空山洞（洞内铺设平整步道，湿度适宜），观钟乳石奇景，注意添衣防凉。
- 下午：前往惠亭湖国家湿地公园，沿湖滨栈道慢行，可乘电动游船观景，享受湖光山色。
- 傍晚：体验京山温泉（选择水温适中的养生池），缓解疲劳。
第三天：文化休闲与返程
- 上午：参观京山博物馆（了解地方历史，室内活动舒适），随后到城区公园散步。
- 中午：享用午餐后采购特产（如京山桥米、香菇）。
- 下午：轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或乘坐景区直通车，减少步行压力。
- 住宿：选择无障碍设施完善的酒店，确保休息质量。
- 健康：随身携带常用药品，行程中安排多次休息时间。